心と体がリラックス状態になり、緊張も徐々にほぐれます。
瞑想に集中すると、余計なことを考えることもなく脳を休ませることができ、ストレスを軽減してくれます。
1つのことに集中して物事に取り組める喜び。
瞑想をすることは、「今」を大事にすること。
過去や未来の心配事から離れ、現在の瞬間に目を向けると、自分自身がよくわかり、心と体のつながりをよりさらに感じることができます。。
瞑想はあなたの人生にやさしく寄り添い、自分に自信をもたらします。
毎日をポジティブに生きることができます。
瞑想の習慣化をサポートいたします。
・初回カウンセリング（60分）
・LINEでの質問サポート
・月末のフィードバック（60分）
【料金】
1か月 55,000円
※レッスンは渋谷のスタジオにて行います。
＊予約確定後にお支払い方法をご案内いたします。
写真と瞑想を組み合わせて瞑想を行います。
一般的なポートレートは本当の自分というより、見せるための自分になりますが、瞑想をすることで外から見られている自分や邪念をクリアにした状態で撮ることができます。
自分の中でのひずみが取れ、笑顔や瞳の輝きが増すため、「ありのままの自分を受け入れる」と、自分自身をポジティブにとらえることができます。
【内容】
・はじまりの瞑想
・カウンセリング（お話を聞かせてください）
・散歩しながら撮影
・終わりの瞑想
【撮影場所】
ご自身の思い入れのある場所をご指定ください。ご自宅や公園、教会、海、神社仏閣など、どこでも大丈夫です。
お呼びいただけたらどこへでも出張いたします。
【所要時間】
2-3時間(近場でしたら、2、3箇所まわることもできます）
【納品物】
・JPEGデータ15点
・ポストカードサイズプリント1点
【料金】
35,000円+交通費（2024年限定価格）
＊予約確定後にお支払い方法をご案内いたします。
カカオはチョコレートやココアの原料として有名ですが、人類においての関わりは紀元前1900年頃のメソアメリカに始まり、マヤ文明の壁画にも残っているほど古い歴史を持っています。
また、学名の Theobroma は、ギリシャ語で「神（theos）の食べ物（broma）」を意味します。
焙煎されることで生じる香りは1000種類以上、作りたい風味のバランスを考えながら作業を行い、最終的な香りを引き出します。
褐色部分であるテオブロミンという成分に神経を鎮静させる作用があり、瞑想との相性も非常によいです。
ATELIER LOCAでは、カカオを使った飲料やスイーツ、あるいはカカオ豆を利用した瞑想セッション行っています。
他では味わえないオリジナルの瞑想プログラムです。
【料金】
35,000円+交通費（2024年限定価格）
＊予約確定後にお支払い方法をご案内いたします。
オリジナルで瞑想を生み出し、環境に適した方法にてお届けいたします。
例えば、口の中のチョコレートの感覚や味覚を観察していくチョコレートの瞑想。
雨音を流しながらの雨の中にいる時の瞑想など、企業様や団体様に適してカスタマイズいたします。
ヨガ、メディテーション、書く瞑想、食事瞑想等の、ウェルネスに関わるイベント企画をお手伝いします。
・社員研修
・社内外向けイベント
・オンラインイベント
・リトリート企画
企業様イベント実績
大手文具メーカー様、大手化粧品メーカー様、大手不動産会社様他多数
【料金】
1イベント 220,000円より
※内容によって料金は異なります。
※ご担当者様と打ち合わせの上、進めさせていただきます。
瞑想ガイド。
インド中央政府公認SVYASA認定ヨガ講師。
青山学院大学文学部英米文学科卒。
都内で会社員を経験したのち、2014年に渡印後、ヨガ講師として個人で活動を開始。
2021年のコロナ禍を期に”瞑想”を主な活動軸に置く。
坐る瞑想の他にも、呼吸法、”書く瞑想=ジャーナリング”、食事瞑想などを通し、
日常の中にじぶんと向き合う”瞑想的時間”を持つ豊かさを伝えている。
瞑想は何度もトライしてますが、初めて瞑想した！と思えるほど、自分と向き合える瞑想を行えました。
本当にありがとうございました。
瞑想とはなんだろう？と、最初は落ち着かなかったのですが、先生の声、言葉が体をリラックスさせ、私でも集中する事ができました。
終わった後は、ちょっと身体が軽くなった感覚がありました。
今後も継続して参加させていただきたいです。
初めて瞑想を体験しましたが、今の自分の意識がどこにあるのか確かめるようなひとときでした。
一人でするのは難しいなと思いましたが、先生に誘導されながら徐々に感じることができ、大変満足しております。
ドキドキしながら受講を申し込みましたが、耳にやさしい先生の語りのおかげで、ものすごく心地良い時間となりました。
立ち止まるって大事ですね。
ストレスから解放された感がありました。
忙しい毎日の中、心が壊れそうになった時、妻に誘われ何の知識もないまま、参加しました。
呼吸を整え、瞑想の世界に入ると、不思議と体が軽くなりました。
このような体験は初めてです。
その日の体調や心の状態に合わせてもらえるので、毎回ゆっくりと瞑想に入ることができます。
自分を大切に、前向きにとらえることができるので、私にとってはなくてはならない時間となりました。
フォトセッションに参加しました。
瞑想も写真も、自分自身を引き出すことができるのでとてもよい経験となりました。
普段の写真にはない表情も撮っていただき、とても満足しています。
ありがとうございました。